Kilo farklarının nedeni metabolik farklılıklar olabilir

eğlenmek veya şişmanlık isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki beslenme listelerini taklit etmeye çalışır. Ne yazık ki, çoğu zaman beklenmedik ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Bedenin metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, aynı beslenme program bile kişiden kişiye. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolik farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını hazırlamasının önemli olduğunu vurguluyor.